Melhores horas para publicar nas redes sociais em 2026 (cada plataforma)

Então, quais são as melhores alturas para publicar nas redes sociais?

Esta é provavelmente a maior pergunta que todos os profissionais de marketing fazem a si próprios quando criam o seu plano de publicação nas redes sociais. No entanto, não se trata de um plano único, uma vez que cada plataforma tem os seus próprios dados demográficos e padrões de utilização.

Aprofundámos os dados das redes sociais, analisando milhares de contas de vários sectores, para revelar as melhores alturas para publicar. Ao utilizar as diferentes horas certas partilhadas neste blogue, pode maximizar as hipóteses de o seu público ver e interagir com as suas publicações.

Embora a melhor altura do dia para publicar nas redes sociais o ajude a atrair a atenção, o verdadeiro destino da publicação reside na qualidade do conteúdo que fornece.

Por isso, vamos lá ver os horários!

Qual é a melhor altura para publicar nas redes sociais?

O A melhor altura para publicar nas redes sociais é a meio da semana (quarta e quinta-feira), de manhã (das 7h às 9h), ao início da tarde (das 13h às 15h) e à noite (das 19h às 21h). Chegámos a esta conclusão depois de seguirmos os padrões de publicação de várias contas em vários sectores para descobrirmos as horas de ouro das redes sociais.

Quais são as melhores horas para publicar nas redes sociais por dia?

A secção abaixo descreve os melhores intervalos de tempo para publicar nas redes sociais com base nos padrões de envolvimento dos utilizadores em diferentes alturas do dia. Siga estes horários de publicação para garantir que não está apenas a publicar frequentemente, mas também a publicar de forma inteligente.

Qual é a melhor altura para publicar nas redes sociais na segunda-feira?

A melhor altura para publicar nas redes sociais à segunda-feira é entre as 9h00 e o meio-dia.

Publicar nas redes sociais entre as 9h00 e o meio-dia de segunda-feira é o ideal, uma vez que as pessoas se habituam a trabalhar durante a semana, a seguir os seus e-mails e a fazer pausas frequentes. Esta janela ajuda a captar a sua atenção quando estão prontas para interagir com o conteúdo.

Qual é a melhor altura para publicar nas redes sociais na terça-feira?

A melhor hora para publicar nas redes sociais à terça-feira é das 10 às 14 horas e das 15 às 16 horas.

Publicar nas redes sociais das 10h00 às 14h00 e das 15h00 às 16h00 de terça-feira funciona bem porque as pessoas estão totalmente imersas na sua semana de trabalho, a fazer pausas e à procura de distracções rápidas, o que as torna mais propensas a interagir com o seu conteúdo.

Qual é a melhor altura para publicar nas redes sociais na quarta-feira?

A melhor altura para publicar nas redes sociais à quarta-feira é entre as 9 e as 15 horas.

Publicar nas redes sociais entre as 9h00 e as 15h00 de quarta-feira é ideal porque as pessoas estão no fluxo do meio da semana. As pessoas procuram pausas produtivas e conteúdos interessantes durante estas horas.

Qual é a melhor altura para publicar nas redes sociais na quinta-feira?

A melhor altura para publicar nas redes sociais à quinta-feira é entre as 9 e as 14 horas.

Na quinta-feira, as pessoas estão a terminar as tarefas da semana de trabalho e procuram distracções breves. Este período de tempo capta a sua atenção quando estão mais activas e envolvidas em linha.

Qual é a melhor altura para publicar nas redes sociais na sexta-feira?

A melhor altura para publicar nas redes sociais à sexta-feira é entre as 9 e as 14 horas.

Publicar nas redes sociais entre as 9h00 e as 14h00 de sexta-feira é ideal porque as pessoas estão a terminar a semana, a pôr as tarefas em dia e a planear os fins-de-semana. Esta hora capta a sua atenção quando estão mais activas e receptivas.

Qual é a melhor altura para publicar nas redes sociais ao sábado?

A melhor hora para publicar nas redes sociais ao sábado é às 12h, às 19h e às 20h.

Aos sábados, as melhores horas para publicar nas redes sociais são as 12, as 19 e as 20 horas. Estes horários

ajudam-nos a captar o público durante as suas actividades de lazer ao fim de semana e o tempo de inatividade à noite, maximizando o envolvimento.

Qual é a melhor altura para publicar nas redes sociais ao domingo?

A melhor hora para publicar nas redes sociais ao domingo é às 8, 11 e 16 horas.

Aos domingos, as melhores horas para publicar nas redes sociais são as 8h00, as 11h00 e as 16h00. Estas horas coincidem com as horas em que é mais provável que as pessoas consultem os seus feeds, como durante as rotinas matinais, os intervalos ao fim da manhã e o relaxamento ao fim da tarde.

Embora existam padrões gerais, a melhor altura para publicar nas redes sociais varia consoante as plataformas e muitos outros factores. Por isso, é melhor escolher a hora de publicação para cada plataforma individual.

Melhor altura para publicar nas redes sociais por plataforma

Agora que já tem uma ideia aproximada das melhores alturas para publicar nas redes sociais, vamos passar à discussão detalhada das alturas de publicação destas plataformas.

1. Quais são as melhores alturas para publicar no Facebook

A melhor altura para publicar no Facebook é durante as primeiras horas da manhã, de preferência entre as 7h e as 9h. A maioria dos utilizadores do Facebook são madrugadores e as publicações matinais tendem a obter o máximo de impressões. Isto reflecte o comportamento clássico de rolar a página durante o pequeno-almoço.

Publicar o seu conteúdo no Facebook na altura certa pode ajudá-lo a alcançar o seu público-alvo.

Para mais informações sobre a altura ideal para publicar no Facebook, leia a nossa Melhor altura para publicar no Facebook blogue.

Depois de definir as melhores alturas do dia para publicar nas redes sociais, utilize Agendador do Facebook do SociaPilot para automatizar o seu envio para as horas selecionadas.

Sugestão: Verificámos que as publicações da manhã tendem a ter um elevado envolvimento no Facebook, pelo que os profissionais de marketing devem começar as suas manhãs em força e fazer o máximo de publicações entre as 8-9 horas e o meio-dia.

2. Quais são os melhores horários para postar no Instagram

É uma óptima prática para agendar publicações no Instagram entre as 6h e as 8h, e entre as 14h e as 18h. A nossa investigação em vários sectores identifica estas horas exactas em que as suas mensagens têm mais probabilidades de captar a atenção.

Todos os dias começam com força às 6 da manhã. É a hora de ouro. As pessoas consultam o Instagram logo depois de acordarem e, muito provavelmente, quando ainda estão na cama ou a caminho do trabalho.

Além disso, em termos de dias, as terças, quartas e quintas-feiras têm o melhor desempenho no Instagram para a maioria das empresas. Por isso, certifique-se de que guarda o seu melhor conteúdo para o meio da semana. Outra informação surpreendente é que, exceto à segunda-feira, o envolvimento em todos os outros dias acontece de manhã.

Para obter mais informações sobre a altura ideal para o Instagram, pode consultar o nosso estudo completo sobre Melhor altura para publicar no Instagram agora.

Sugestão: Criar um Calendário de conteúdos do Instagram também podem ajudar os profissionais de marketing a manterem-se consistentes e a nunca perderem os horários de pico de publicação. Estes calendários oferecem uma excelente forma de planear, programar e alinhar o seu conteúdo com as melhores horas de publicação, tornando a sua estratégia no Instagram mais intencional.

3. Quais são as melhores alturas para publicar no X (Twitter)

O X, tal como o Instagram, regista um forte envolvimento durante a manhã, especialmente entre as 9h00 e as 11h00 na maioria dos dias úteis. Isto está de acordo com a forma como os utilizadores procuram notícias, tendências e actualizações no início do dia, muitas vezes durante ou imediatamente antes do horário de trabalho.

Fomos aos bastidores, analisando os hábitos de publicação de um vasto leque de sectores, para encontrar estes pontos X.

Para obter mais informações sobre os horários ideais de publicação no Twitter, pode consultar o nosso blogue sobre Melhor altura para publicar no Twitter.

Sugestão: As pessoas acedem ao Twitter a partir dos seus smartphones e computadores de secretária e tratam-no como feeds RSS. Utilize qualquer Ferramentas de análise do Twitter para determinar quando é que o seu público-alvo está online e, em seguida, aproveitar a capacidade de automatização da ferramenta de programação do Twitter da SocialPilot para publicar os seus tweets nessas alturas.

Vamos falar do YouTube agora!

4. Quais são as melhores alturas para publicar no YouTube

O A hora certa para publicar no YouTube é entre as 14h00 e as 16h00 (EST) nos dias úteis e entre as 9h00 e as 11h00 (EST) nos fins-de-semana. Analisámos padrões de publicação do mundo real de milhares de empresas, para descobrir as horas em que o envolvimento atinge o pico.

Com mais de 2,7 mil milhões de utilizadores activos, O YouTube tornou-se a segunda plataforma de redes sociais mais utilizada no mundo. Não é de admirar que o YouTube seja um ponto de acesso para o marketing de vídeo.

Como todas as plataformas, o YouTube também tem determinadas faixas horárias que devem ser aproveitadas para obter o máximo de envolvimento. Os melhores horários médios partilhados acima ajudá-lo-ão a dominar o seu jogo no YouTube.

Para obter mais informações sobre os melhores horários de publicação no Twitter, pode consultar a nossa investigação sobre os horários óptimos do YouTube blogue.

Sugestão: Ao contrário de outras plataformas sociais, o YouTube requer tempo para processar e compreender o conteúdo do vídeo antes de o apresentar aos espectadores nos resultados de pesquisa ou no ecrã inicial. Por isso, carregue sempre o seu vídeo do YouTube 2 a 3 horas antes da hora ideal de visualização do seu público-alvo.

Utilizar um Programador do YouTube pode ser um divisor de águas para os profissionais de marketing. Utilizando este programador, podem planear, programar e carregar vídeos com antecedência, para que o seu conteúdo seja publicado na altura ideal.

5. Quais são os melhores horários para postar no TikTok

A hora ideal para publicar no TikTok é entre as 10 e as 18 horas de terça e quinta-feira. Fizemos de detetive para descodificar estes hábitos de publicação de inúmeras marcas - e identificámos as horas exactas em que os compromissos ganham vida.

Com base em vídeos curtos, o TikTok alterou drasticamente o panorama do marketing nas redes sociais. O TikTok é um dos canais sociais de crescimento mais rápido, com mais de mil milhões de utilizadores activos mensais e em constante evolução Tendências do TikTok.

No entanto, mover a agulha do envolvimento para o seu negócio no TikTok é um osso duro de roer. Como em todas as plataformas de redes sociais, o envolvimento no TikTok depende muito da melhor altura para publicar. Os horários médios compartilhados acima ajudarão você a melhorar muito seu desempenho no TikTok.

Para mais informações sobre os melhores horários de publicação, consulte a nossa Melhor altura para publicar no TikTok blogue.

Sugestão: O TikTok tem tudo a ver com criatividade e não é possível promover o seu negócio como noutras plataformas. Para ter sucesso no TikTok, é necessário combinar o seu conteúdo com as funcionalidades de conteúdo inovadoras da plataforma e utilizar hashtags adequadas.

Passemos agora ao LinkedIn!

6. Quais são as melhores alturas para publicar no LinkedIn

As empresas são susceptíveis de obter mais visualizações no LinkedIn se publicarem entre as 10 e as 12 horas de terça, quarta e quinta-feira. Tal como apanhar a onda perfeita, o timing das suas publicações pode fazer toda a diferença. Estudámos as tendências de publicação de toda a indústria para descobrir essas ondas.

O LinkedIn é, por natureza, uma rede social profissional. As pessoas utilizam-no principalmente para procurar emprego, criar uma marca pessoal e estabelecer contactos profissionais, e fazem tudo isto durante o horário de trabalho.

É por isso que obterá o maior envolvimento no LinkedIn entre a manhã e o meio-dia. Para ter uma ideia melhor, consulte a lista acima com os horários ideais para publicar no LinkedIn em cada dia da semana.

Para obter mais informações aprofundadas sobre a melhor altura de publicação, consulte a Melhor altura para publicar no LinkedIn blogue.

Sugestão: O algoritmo do LinkedIn favorece a consistência e relevância em vez de frequência. Assim, em vez de publicar diariamente, tente programar 2-3 publicações de valor elevado durante as horas de ponta - isto aumenta as suas hipóteses de visibilidade e envolvimento sem sobrecarregar o seu público.

Por último, mas não menos importante, está na altura do Pinterest!

7. Quais são as melhores alturas para publicar no Pinterest

As horas certas para publicar no Pinterest são as 20h00, as 16h00 e as 21h00 e, para o descobrir, mergulhámos num mar de estudos sobre o Pinterest realizados por vários sites importantes e chegámos a estas melhores horas de publicação.

O Pinterest é uma plataforma de descoberta visual bem conhecida, onde o público procura inspiração, ideias e recomendações numa vasta gama de interesses e tópicos.

O comportamento do utilizador e os dados demográficos do Pinterest são diferentes dos de outras plataformas. Pela mesma razão, as suas melhores horas e dias também são diferentes. Consulte este blogue para saber mais sobre os melhores alturas para publicar no Pinterest durante a semana.

Mas e se pudesse obter as suas próprias sugestões de melhor hora?

Nós percebemos. Dados como estes dão-lhe um ponto de partida sólido, mas o seu público não é “médio”.”

Têm os seus próprios hábitos, fusos horários e peculiaridades que afectam a forma como interagem com as redes sociais. E descobrir isso manualmente? É exaustivo.

Com o SocialPilot, também pode explorar Hora de publicação sugerida pela IA, utilizando o painel de controlo do programador normal. É como receber dicas em tempo real sobre os melhores horários de publicação no momento em que está a configurar o seu conteúdo.

Não é necessário saltar entre painéis de controlo ou folhas de cálculo. Verá intervalos de tempo claros destacados com base na altura em que o seu público está mais ativo, mesmo dentro do seu ecrã de agendamento.

Por exemplo, pode sugerir: “Publicar às quartas-feiras às 11:30”.”

Observe a imagem abaixo para ver como o SocialPilot destaca os melhores intervalos de tempo. Desta forma, é fácil escolher o momento perfeito para agendar a sua publicação em qualquer plataforma social.

• Estas sugestões baseiam-se nos dados de envolvimento da sua conta e não nas médias da Internet.
• Adaptam-se a todas as plataformas porque as pessoas comportam-se de forma diferente no LinkedIn, no Instagram ou no Facebook.
• Até distribuem o seu conteúdo pelas contas para evitar sobreposições confusas.

O utilizador mantém o controlo. Aceite a recomendação, altere-a ou ignore-a; a decisão é sua.

Vantagens do mundo real:

• Planeie com antecedência com as sugestões da IA para 1, 3, 5 ou mesmo 7 dias de uma só vez
• Gerir várias marcas ou contas de clientes sem se preocupar com conflitos de horários
• Programe-se ao seu ritmo, seja super organizado ou faça publicações de última hora

Profissionais de marketing, agências e pequenas empresas, têm coisas melhores para fazer do que ficar obcecados com o tempo. Deixe que o SocialPilot trate tranquilamente de quando para publicar, para que se possa concentrar em o que para dizer.

O seu futuro eu (e as suas métricas de envolvimento) agradecer-lhe-ão.

Com o tempo personalizado em mãos, está na altura de explorar como as melhores horas de publicação variam consoante a localização, para que possa falar verdadeiramente a língua do seu público, onde quer que ele esteja.

Melhor altura para publicar nas redes sociais por localização

Embora as nossas melhores horas recomendadas nas secções acima funcionem perfeitamente em todos os fusos horários, tornando-as ideais para empresas que visam públicos em várias regiões, também compreendemos que, por vezes, os hábitos locais podem variar.

É por isso que analisámos os melhores horários de publicação para cada país, para um envolvimento ainda melhor.

Vamos explorar como a melhor altura para publicar nas redes sociais varia em diferentes partes do mundo:

Quando é que se deve publicar nas redes sociais na Austrália?

Quando é que se deve publicar nas redes sociais no Paquistão?

Quando é que se deve publicar nas redes sociais nas Filipinas?

Quando é que se deve publicar nas redes sociais no Canadá?

Quando é que se deve publicar nas redes sociais no Bangladesh?

Quando é que se deve publicar nas redes sociais na Europa?

Quando é que se deve publicar nas redes sociais na Nigéria?

Quando é que se deve publicar nas redes sociais na África do Sul?

Quando é que se deve publicar nas redes sociais nos EUA?

Quando é que se deve publicar nas redes sociais no Quénia?

Porque é que é importante publicar na altura certa nas redes sociais?

O timing é a força oculta por detrás de qualquer sucesso estratégia para as redes sociais. Não se trata apenas do que dizemos, mas quando o dizemos. Publicar na altura certa nas páginas das redes sociais garante que a sua voz se destaca do ruído, ressoa junto do seu público e produz resultados mensuráveis.

Vamos ver porque é que o timing é importante e como transforma o seu impacto nas redes sociais.

1. Maximizar o envolvimento

E se criar uma publicação perfeita, mas esta ficar enterrada no feed antes de o seu público a ver? Com biliões de publicações diárias, o timing pode fazer ou destruir a sua envolvimento nas redes sociais. Ninguém pode aceitar isso, nem mesmo nós.

Por isso, garantimos a publicação em horários de pico para que o nosso conteúdo apareça quando o nosso público está a fazer scroll ativamente. Isto traduz-se em mais gostos, comentários, partilhas e interações significativas. Ao programar estrategicamente as publicações, não estamos apenas a aumentar a visibilidade; estamos a suscitar conversas e a criar momentos importantes.

“Publicar conteúdos quando o seu público não está online é como dar uma festa quando ninguém pode vir.”

– Neil Patel, Especialista em marketing digital

2. Construir ligações mais fortes

As redes sociais estão cheias de gente e o público é bombardeado com fluxos de conteúdo intermináveis. Sem o timing certo, a sua mensagem pode parecer irrelevante ou mesmo intrusiva.

Quando publica no momento certo, o seu conteúdo está alinhado com a mentalidade e a disponibilidade do seu público. Isto promove a autenticidade e a confiança, tornando a sua marca mais identificável e humana. Com o tempo, esta consistência cria ligações emocionais mais profundas, transformando os seguidores em defensores leais.

“As pessoas não compram bens e serviços. Compram relações, histórias e magia”.”

– Seth Godin, Especialista em marketing e empresário

3. Alinhar-se com as rotinas do público

As pessoas têm alturas específicas em que estão mais activas nas redes sociais, muitas vezes ditadas por horários de trabalho, pausas para lazer ou hábitos diários. Se publicar fora destas janelas, o seu conteúdo corre o risco de ser ignorado.

Ao compreender e alinhar-se com as rotinas do seu público, vai ao seu encontro onde ele já se encontra. Quer seja durante o café da manhã, na pausa para o almoço ou ao fim da tarde, as mensagens oportunas parecem naturais e integradas nas suas vidas. Esta harmonia garante que o seu conteúdo é visto e apreciado, e não ignorado.

“Tem de estar onde os seus clientes estão e estar lá quando eles precisam de si.”

– Jay Baer, Estratega de Marketing

4. Ampliar o alcance

Sem um timing estratégico, mesmo o melhor conteúdo pode não conseguir ganhar força. Oportunidades perdidas significam menos partilhas e uma audiência limitada.

Publicar quando o seu público está mais ativo aumenta a probabilidade de partilhas, menções e repostagens. Isto amplifica o seu alcance para além dos seus seguidores imediatos, expandindo o seu público organicamente. Ao estar presente no momento certo, a sua marca passa a fazer parte de conversas mais alargadas, aumentando a influência e a visibilidade.

“Não pode simplesmente colocar alguns botões ‘Comprar’ no seu sítio Web e esperar que os seus visitantes comprem. Alcance significa ser visto quando é importante.”

– Neil Patel, Especialista em marketing digital

O timing não é tudo - mas é um ótimo ponto de partida

Sinceramente, não existe uma única altura ideal para publicar nas redes sociais.

Mas, de certa forma, é uma coisa boa. Quer dizer, quem quereria viver num mundo com apenas uma única e melhor altura para publicar?

Sempre que se esforça verdadeiramente por criar conteúdos excepcionais, deseja sempre que estes sejam dirigidos ao maior número possível de pessoas, não é verdade?

Bem, agora pode facilmente agarrar essa oportunidade!

Com a aplicação que gere plataformas de redes sociais e escolhe as melhores alturas, pode maximizar as hipóteses de o seu público ver e interagir com as suas mensagens.

Além disso, pode utilizar SocialPilot funcionalidades de agendamento sem paralelo para automatizar as suas publicações em sete plataformas de redes sociais, incluindo Facebook, Instagram, Twitter, YouTube e TikTok.